Mobilidade de ERASMUS+

e os Professores da EPC

Ano letivo 2021-2022

Entre os dias 24 e 30 de abril, decorreu em Budapeste o Programa de Mobilidade de Professores, através do projeto Erasmus+.

Durante essa semana, os professores tiveram a oportunidade de participar em várias atividades, partilhar experiências e métodos de treino e observar diferentes contextos.

Professores Selecionados para a mobilidade de Erasmus:

Curso Profissional Técnico de Desporto:

  • Professor João Roseira

Curso Profissional de Massagem de Estética e Bem-Estar:

  • Professora Cláudia Pato

Mobilidade de ERASMUS+: Budapeste

Professor João Roseiro

Dia 1:

No período da manhã, na Universidade Károli Gáspár, o professor João, teve um encontro marcado com o Péter Regős, instrutor de fitness e professor de dança e cheerleading.

Nesta experiência, o professor, teve a oportunidade de ver o treino de crossfit que o Péter  deu aos alunos da Universidade, no qual foi convidado a participar. 

No período da tarde, visitou a Academia do Barcelona em Budapeste. Durante esta visita foi possível observar o treino de futebol do escalão de sub-10 do treinador Balázs Keveházy. 

  • Universidade Desporto

  • Arena Puskas

  • Arena Puskas

  • Campos da Academia do Barça

Dia 2:

Neste dia deu-se lugar à visita das instalações do ESMTK Birkózó Szakosztály. Este clube é direcionado para desportos de combate, mais precisamente a modalidade de luta. 

Durante a conversa com o treinador Julian, foram abordadas temáticas como a metodologia do treino, pedagogia, cidadania, educação e aspetos da vida social, económica e política. Um diálogo enriquecedor em vários aspetos, que deu a oportunidade de trocar contacto para uma futura observação de uma competição da modalidade, a decorrer no dia 14 de maio de 2022.

Adicionalmente, durante o período da visita foi ainda possível observar os treinos dos atletas de vários escalões, desde sub-8 a sub-16.

Dia 3:

Ao terceiro dia do programa, houve a oportunidade de acompanhar um treino de canoagem da equipa KSI Kayak, no escalão de sub-16 a sub-19.

Antes do início do treino foi realizada uma visita pelas instalações do clube, e foi possível observar toda a preparação que é realizada antes da sessão propriamente dita. A sessão, liderada por Petra Tóth, foi realizada no rio Danúbio por um período de cerca de duas horas. 

Durante toda a sessão foi possível observar como é realizada a condução deste tipo de treinos, os feedbacks que são utilizados e as estratégias que são adotadas.

Dia 4:

Este dia foi destinado para visitar as instalações da Universidade de Desporto de Budapeste, novamente com o Péter Regős, que serviu de tradutor.

A Universidade apresenta um edifício principal bastante moderno juntamente com outros espaços mais antigos.

No final do dia houve a oportunidade de assistir a um treino de cheerleading, liderado pelo Péter Regős, realizado num dos auditórios da Universidade. 

O Professor João, assistiu ao treino de cheerleading, liderado pelo Péter Regős, uma modalidade desportiva alternativa, pouco difundida em Portugal, e, como tal, seria mais um momento de enriquecimento.

Dia 5:

No último dia, o tempo foi destinado a usufruir do Springday – espaço de fitness, saúde e bem-estar.

Um espaço com equipamento de alta qualidade, é de destacar a alta tecnologia que está ao serviço dos clientes desde o momento em que entram no Springday, durante todo o período em que os clientes se encontram no espaço, até ao momento em que saem.

  • Springday

  • Springday

  • Springday

  • Springday

Professora Cláudia Pato

A professora Cláudia teve a oportunidade de visitar locais culturais, como a Praça dos Heróis, o Castelo Vajdahunyad, Castelo de Buda e o Great Market Hall.

Conheceu a Escola de luta livre – ESMTK.

Neste clube existe neste clube uma excelente relação entre os tratamentos de pré e pós treino para todos os escalões e o objetivo pretendido para a competição de cada escalão, toda equipa de treinadores e terapeutas estão alinhados.

  • Budapeste

  • Praça dos Heróis

  • Castelo Vajdahunyad

  • Castelo de Buda

  • Great Market Hall

Formação BATI – Budapesti Alexander-technika Tanárképö Iskola – massage school

Esta escola dá formação a grupos, mas também a particulares.

Aqui, a professora teve uma primeira parte teórica, onde foi explicado a origem da técnica, benefícios e objetivos da técnica.

A técnica Alexander pode e deve ser utilizada em qualquer tarefa do dia a dia. 

Esta técnica consiste em corrigir a postura e aprender a usar corretamente o nosso sistema musculo esquelético nas atividades do dia a dia.

Para tal, é necessário trabalhar uma série de questões, começando pela tomada de consciência.

  • Formadora Nikoletta

  • Formadora Nikoletta

  • Alexander Technique

  • Alexander Technique

  • Alexander Technique

Formação em Szent Lukács Thermal bath

Lukás Thermal tem serviços médicos, piscinas e saunas, serviços de bem-estar e um bebedouro onde se pode ir buscar a água medicinal para consumo no local ou em serviço de takeaway.

Grande parte dos tratamentos são feitos com a água medicinal das termas.

Lukács Thermal é um local onde se encontram técnicas de hidroterapia e bem-estar com os objetivos de tratar, recuperar e prevenir. Trabalham uma vasta equipa de profissionais, desde médicos, fisioterapeutas, técnicos auxiliares de fisioterapia com o curso de massagista medicinal, massagistas e esteticistas.
  • Lukács Thermal

  • Tratamentos de Hidroterapia

  • Piscina

Formação na escola IMA – International Massagem Academy

Na Academia Internacional de Massagem, a professora Cláuda, teve o privilégio de aprender com a Ms Gabriella Acsadi que se mostrou sempre disponível para esclarecer todas as suas questões.

A professora, visitou todas as instalações da escola, assistiu e participou numa aula de massagem.

A professora Cláudia recebeu as seguintes formações:

  • Banhos de suspensão, (o voluntário foi o tradutor de húngaro para inglês e vice-versa que se voluntariou como cobaia para que a professora pudesse receber esta formação);
  • Mesa de suspensão;
  • Técnica de aplicação do fango;
  • Banho carbonatado;
  • Hidromassagem subaquática (utiliza uma “pistola” de pressão de ar para massajar a parte do corpo a tratar, dentro de água)
  • Banheira cheia de água

    com propriedades medicinais

  • Mesa de suspensão

  • Técnica de aplicação de fango

Formação no Springday Healthcare and Spa

Mais uma vez foi apresentado um espaço onde a saúde e bem-estar estão lado a lado.

Composto por um Technogym fitness e um espaço com máquinas de cardio com equipamentos muito sofisticados.

Aulas de Aqua bike, hidroginástica, ciclismo em grupo e aulas funcionais. Piscina, jacuzzi, saunas e sala de crioterapia.

Centro médico, salão de beleza e salas de massagem.

No final, a professora Cláudia teve a oportunidade de usufruir do espaço.

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